Beeldende Therapie
Soms is het lastig om woorden te geven aan wat je voelt. Je merkt dat er van alles in je omgaat, maar uitleggen wat er precies speelt lukt niet altijd. Beeldende therapie kan dan helpen.
In beeldende therapie ga je niet alleen praten, maar vooral doen en ervaren. Met materialen zoals verf, klei, krijt of steen ga je aan de slag. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar juist in het maken ontstaat vaak iets belangrijks: inzicht in jezelf.
Het gaat niet om mooi of kunstzinnig werk. Je hoeft niets te kunnen of creatief te zijn. Alles wat je maakt, zegt iets over hoe het met je gaat. Soms laat het zien waar je vastloopt, soms juist wat je nodig hebt of verlangt. Samen met de therapeut kijk je hier op een rustige en veilige manier naar.
Onze beeldend therapeuten zijn geregistreerd en professioneel opgeleid. Zij begeleiden kinderen, jongeren en volwassenen zorgvuldig en afgestemd op wat iemand nodig heeft.
Wat kan beeldende therapie opleveren?
Beeldende therapie kan helpen wanneer je merkt dat je:
- vaak vastzit in je hoofd of juist overweldigd raakt door gevoelens;
- moeilijk kunt uitleggen wat er in je omgaat;
- snel boos, verdrietig of gespannen bent;
- weinig zelfvertrouwen hebt of streng bent voor jezelf;
- veel piekert of last hebt van angst of somberheid;
- moeite hebt met contact maken of je vaak anders voelt dan anderen;
- last hebt van prikkels of snel overbelast raakt;
- een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt, zoals verlies, een scheiding of trauma.
Veel mensen ervaren dat er gaandeweg meer ruimte ontstaat om te begrijpen wat er in hen gebeurt. Niet alleen in woorden, maar juist ook in gevoel en ervaring. Daardoor kan stap voor stap iets veranderen: meer rust, meer overzicht en meer grip op jezelf en je leven.
Hoe ziet een sessie eruit?
Je krijgt opdrachten die je helpen om op gang te komen, maar er is ook ruimte om zelf te ontdekken. Terwijl je bezig bent, gebeurt er vaak al veel: gedachten worden duidelijker, gevoelens krijgen vorm of iets wordt ineens herkenbaar.
Na afloop bespreek je samen met de therapeut wat je hebt gemaakt en wat dit je laat zien. Dat gebeurt op een rustige, veilige manier en zonder oordeel.
Uit de praktijk – Een kijkje in een sessie beeldende therapie
Wachttijd
Op dit moment bedraagt de wachttijd voor beeldende therapie ongeveer drie maanden.
Vrijheid, ruimte en vrolijkheid ervaren. Spelen en in beweging zijn en energie laten stromen.
De vlinder staat voor lichtheid, terwijl het snijden juist concentratie en zorgvuldigheid vraagt. De afdruk brengt het onverwachte een moment waarop controle plaatsmaakt voor verrassing.
